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产后妈妈常见四种疾病,别大意,提前预防很重要!

生完孩子后,母亲除了体形发生变化外,还会出现身体健康问题,特别是初出茅庐的母亲,产后无助,所有的精力都在宝宝身上,自己的问题都被忽视了。今天,小康军谈到了一些产后母亲容易发生的问题,一些是治疗的,另一些是预防的。

一、急性乳腺炎

急性乳腺炎实际上是乳蓄积,临床表现主要有红肿、发热、乳房疼痛、局部肿块、脓肿形成、体温升高等。当症状较轻时,继续母乳喂养不仅不影响婴儿的喂养,而且可以减轻沉积,加速愈合过程。

但如果出现发烧、乳房肿块、发红,需要停止母乳喂养,因为有一种乳腺炎是由金黄色葡萄球菌引起的,具有一定的抵抗力,一旦宝宝感染,就会面临普通抗生素无力的困境。

所以如果你想继续母乳喂养,用健康的母乳喂养你的宝宝。乳腺炎治疗过程中,宝玛必须及时将受累乳房的乳汁排出,防止乳腺炎加重,恢复后恢复母乳喂养。

二。腰痛

产后腰痛一直是一个非常高的频率,甚至被称为“月亮病”。为什么产后腰痛如此常见?

事实上,腰痛有很多原因。以下是一些最常见的情况:

交货后,铕尚未完全恢复。

分娩后,盆腔韧带仍松弛一段时间,腹部肌肉越来越弱,子宫不能很快完全复位,引起腰痛。

缺钙

由于激素的作用,孕妇的身体系统必须发生一些变化,这就需要钙参与骨代谢。再加上产后母乳喂养,每天都会通过牛奶向婴儿输送一定量的钙。这时,如果母亲缺钙,就会出现背痛、腿和脚抽筋,这并不奇怪。这种情况引起的腰痛可以通过补钙来改善。

喂养姿势不当

产后妈妈们经常保持长时间的喂养姿势,甚至只用胳膊抱着宝宝的身体;为了在晚上照顾宝宝,她们也会睡在固定的位置。长期固定的姿势很容易导致肌肉疲劳,最终导致腰痛。

腰肌劳损

太累了,经常低头做事情,导致腰肌劳累和疼痛,所以家人,尤其是父亲要体谅母亲,下班后要主动回来做些事情。

三。痔疮

产后痔疮的发病率高达76%,其中很大一部分是由于产后便秘的持续存在。便秘可引起盆腔和肛周循环障碍,从而诱发痔疮。

所以无论是自然分娩还是剖宫产,不要长时间卧床,适当的运动都能促进肠蠕动,更有利于促进方便;产后饮食

不要太细,一方面会造成营养流失,另一方面,只吃细粮容易引起便秘,母亲的饮食应与粗粮和细粮混合,因为粗纤维能刺激消化道,肠蠕动,更好的排便;同时也多吃水果和蔬菜。

四。尿漏。

无论是自然剖宫产还是剖宫产,女性的盆底肌肉在孕产后都会受到一定程度的损伤。尤其对于自然分娩的母亲,盆底肌肉损伤更为严重。

当产后盆底肌肉松弛没有得到改善时,随着年龄的增长,一些症状在老年会变得更加明显,如压力性尿失禁、大笑、咳嗽、打喷嚏等尿失禁,也可能伴有子宫脱垂、膀胱隆起等。

对于温和的盆底肌肉放松,母亲可以在家里做一些运动,如凯格尔运动,产后瑜伽等。凯格尔运动是由骨盆肌肉反复进行的。为了找到这些肌肉,你可以体验到排尿的突然停止。控制排尿突然停止的肌肉是凯格尔锻炼的肌肉。收缩,放松,收缩,每次都放松…在这个循环中。每次超过3秒,每天锻炼。

富裕的绅士

很多妈妈都厌倦了处理宝宝的吃喝问题,但她们的身体也要注意哦,如果妈妈不舒服,最好及时找出原因,根据情况可以在家锻炼,需要治疗的话就可以了。


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