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哺乳妈妈有哪些食物不能吃

大多数母乳喂养的母亲在饮食上没有禁忌。

大多数母乳喂养的母亲在饮食上没有禁忌。他们想吃什么都不会影响他们的孩子。所以不要限制他们的饮食来影响母乳喂养的过程。母乳因为母亲吃的食物而有不同的味道,所以吃母亲喜欢的食物可以让宝宝领略到饮食文化的各种味道,并适应自己的烹饪特点。母乳喂养的母亲吃各种各样的食物,所以婴儿可以尝到不同的味道。

有时,婴儿的易怒、哭泣或其他问题可能归因于母乳喂养的母亲所吃的某种食物。在最初的六个月里,婴儿的肠壁没有完全发育。当某些物质通过母乳从母亲的消化系统进入婴儿体内时,很容易引起胃肠道不适。此外,由于婴儿的肠道功能有限,母亲饮食中潜在的过敏原可能通过母乳进入婴儿体内并进入血液。如果婴儿更敏感,就会产生不适症状。

易受哺乳期婴儿不适影响的食物

乳制品:研究表明牛奶中的一种蛋白质容易过敏。它可以通过母乳喂养的母亲的肠道进入牛奶,然后通过婴儿未成熟的肠道,少量进入婴儿的血液。如果乳品被排除在哺乳期母亲的饮食之外,婴儿的疝气将相对罕见。通常,对乳制品的过敏反应在6个月后会减少,因为当婴儿的肠壁成熟时,可以筛选出潜在的过敏原。许多母乳喂养的母亲发现,如果婴儿不自己喝牛奶,他们就很少烦躁和哭泣。但他们可以或多或少地吃奶酪或酸奶而不影响他们的宝宝。酸奶中钙和蛋白质含量高于同一量的牛奶,在酸奶发酵过程中,牛奶中潜在的过敏原蛋白质发生了变化。应该注意的是,如果母乳喂养的母亲不吃乳制品,要确保她们通过其他途径获得足够的钙。

辛辣食物:辣椒、洋葱、大蒜等辛辣食物被母亲的消化系统吸收,这会改变牛奶的味道。妈妈吃这些辛辣的食物会着火,通过牛奶来增加宝宝的内热,如果宝宝喂的是急躁的哭闹或腹泻、便秘,说明这些食物使宝宝的胃不舒服,不要吃。

含咖啡因的食物:早产儿排泄咖啡因的速度比足月婴儿慢得多,因此建议母乳喂养早产儿的母亲不要喝含咖啡因的饮料。尽管研究表明,母亲摄入的少量含咖啡因饮料不会影响婴儿的心跳或睡眠,但大量含咖啡因饮料仍可能对婴儿产生影响。因此,母乳喂养的母亲最好减少含咖啡因的咖啡、茶、软饮料、巧克力和一些感冒药。

酒精:酒精能迅速进入血液,通过牛奶进入婴儿体内。酗酒会影响母亲对孩子需求的反应能力,使母亲无法照顾好孩子。长期饮酒的母亲可能会影响婴儿的运动发育。但少量啤酒可以使心情稳定,牛奶分泌增多,可以适度饮酒,不会对母亲和婴儿有害。

花草茶:有些母亲喜欢喝花草茶。但是凉茶的性质很冷,妈妈喝了凉茶后,可能会导致宝宝的大便变稀,大便次数增加。

容易生产的食物:蔬菜中的一些物质,如花椰菜、卷心菜和洋葱,可能进入母亲的血液和牛奶,然后传递给婴儿,导致婴儿发火。然而,这些蔬菜营养丰富,除非绝对必要,否则不应丢弃。通常可以避免通货膨胀。经常吃少量的食物或煮蔬菜不生吃,可以减少肠胃气胀的发生。

仅含热量的食物:尽量不要吃油腻或甜的食物,如薯条、糖和蛋糕,而不是合理的饮食。因为这些食物通常热量高,营养不良,只能提供短期能量。

易引起哺乳期婴儿不适的药物

进入母亲体内的药物也可以进入母乳,因此在哺乳期间服用任何药物之前,我们必须考虑药物是否会影响婴儿,以及它是否会影响母乳分泌。母乳喂养的母亲使用的药物会影响宝宝的身体,特别是宝宝的肾功能,严重影响肝脏代谢,损害肝脏和肾脏。例如,剖宫产后,由于腹部有伤口,抗生素AR


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