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为什么要做产后恢复?

产后康复,并没有严格的医疗规定,但通常是指在生产完成后,妇女往往因为太虚弱而需要一些康复和维护,而这种康复和维护被称为产后康复。

专业的产后康复是指结合现代科技手段和现代营养,运用中医方法,恢复妇女产后身体变形、体内损伤和生殖器官的变化。将产后康复治疗纳入科学、规范、规范的轨道,为母亲提供产后综合服务,积极帮助母亲最大限度地使身体器官恢复到孕前状态。

女性的身体结构是自适应的,可以在不同的生命周期中完成不同的重要任务。那么女性在生活中有三次机会来调整自己的体形,即第一次潮、产后、绝经。最重要的是产后阶段,在这一阶段,雌激素,如荷尔蒙,被发现使经历过这一过程的妇女的预期寿命增加了10年。

一、为什么孩子出生后身体就恶化了

简单地说,在产后恢复期,人体的各个器官都是开放的,在此期间,某些以前被关闭的器官很容易由怀孕期间在体内产生的毒素供应,造成一些生理反应。所以它会被误认为是身体退化。然而,如果身体的各个器官没有条件,毒素在这段期间被排空,很容易落入疾病的根源。随着年龄的不断增长,也出现了一些疾病,会发生古人所说的“月病”。

在分娩期间,妇女的身体就像一扇敞开的门,用来清除产前积累的过多的水和毒素(这也是产后肥胖的主要原因),然后通过适当的保养使你的身体更加健康。在此期间你可以有效地改善你的身体状况,但是如果你在此期间没有好好照顾自己,这会给你的身体留下隐患。因此,这一次,它也被称为女人的第二生命。

第二人生带给我们,除了身体结构的重建外,更多的是心理上的重新认识。尤其是在身体结构方面,我们的皮肤、骨骼和身体中的许多器官都必须接受严格的测试。从怀孕的危险、妊娠点、妊娠模式,到分娩疼痛造成的骨骼紧张,到产后子宫、身体恢复等,所有人都觉得这是一种人生经历,一种新生的骨头,产前护理和产后康复尤为重要。

怀孕的女人。jpg

为什么需要产后康复

产后1-3个月是妇女身心最脆弱的时期,这一时期的康复将直接关系到产妇的健康生活。

研究发现,中国妇女的许多疾病都是由于分娩后不完全康复的潜在危险。根据国际权威调查,生产后缺乏身体健康将不易康复,乳房疼痛、脱发、便秘的发生率将高达22%,头晕头痛的比例会增加30.5%,胃肠不适增加16.5%,心悸增加22.7%,最严重的是各类疼痛,增加了约30%。由于各种后遗症导致产后恢复不良,对一生的健康有巨大的影响。

三、为什么不能通过自然康复来达到专业产后康复的效果?

许多母亲也意识到产后康复的问题,经常阅读专业书籍来补充她们的知识。但这往往不是解决问题的方法。每个母亲的生理结构和特点各不相同,护理的方式和速度也不可能一致。尤其是当许多传统的护理知识与科学规律相冲突时,缺乏经验的母亲不知道如何选择。

产后康复主要包括以下四个方面

1、基本调理

从根本上制约了体质,恢复了气血运动的能力,为产后康复提供了必要的保障,使体质达到最佳平衡。如疏通经络、气血、肝肾维持、心肺调节、卵巢维持等。

2、Qingyu detox

清除产后体内残留的毒素,打开人体正常代谢通道,消除产后问题的隐患,保证产后健康。例如清宫止血瘀、润肠、减脂解毒、除去残乳等。

3、恢复体形

恢复身体损伤,恢复体形。防止因怀孕和生产而造成的各种身体伤害的传播,使身体恢复到怀孕前的水平。例如,修剪身体脂肪减少,胸部保养,去除妊娠纹等。

4、身体恢复

恢复受妊娠、生产和乳汁影响的器官,同时恢复器官,恢复其现有功能,使人体达到动态平衡。例如,子宫老了,全身酸痛,身体虚弱。

产后康复分为三个重要阶段

1、黄金时期

42天-6个月后,属于产后恢复期的黄金时期。此时,产后身体最脆弱,所有的身体指标都严重失衡。气血在此期间如不恢复,残余毒素无法有效清除,容易延误,恶化为各种疾病。

2、理想时期

产后6个月至1年半,属于产后麻辣母亲的理想恢复期。黄金时期恢复后,毒素已基本清除,自身的气、血回收也基本完成。这是恢复身体损伤的最佳时机。

3、有效期

产后一年半到三年,属于产后康复末期。在这一阶段,应进行综合调节,以实现身体功能的最佳平衡,并顺利过渡到正常的生活阶段。



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